기관지 건강 필수! 천식에 좋은 음식과 나쁜 음식 구분

안녕하세요~ 오늘은 기관지 건강에 완전 중요한 주제로 들어가 볼거에요! 바로 천식에 좋은 음식과 나쁜 음식을 다뤄볼게요. 요즘 많은 사람들이 천식 때문에 힘들어하던데, 건강한 식단이 얼마나 큰 영향을 미치는지 아시나요? 건강은 물론, 맛있는 음식을 고르는 재미까지 함께 알아보는 시간을 가져보도록 하겠심다! 그럼 시작해볼까요? ^^천식에 좋은 음식으로 건강 지키기신선한 과일과 채소의 힘과일과 채소는 진짜 천국의 선물이에요! 비타민과 항산화 물질이 가득해서 면역력도 팍팍 올려주고, 염증도 줄여준답니다. 특히, 시금치, 브로콜리 같은 녹색 채소는 기관지 건강에 대박 효과가 있어요. 그리고 과일 중에서도 오렌지 같은 시트러스 계열은 비타민 C가 풍부해서요~ 감기 예방에도 좋고, 피로 회복에도 일조해! 이거 먹으..