밤에 자다 종아리 쥐? 근육 뭉침 푸는 방법과 원인

밤에 잘 때 종아리가 쥐가 나는 경험, 정말 많은 사람들이 겪는 고통이죠. 이럴 때면 "헐, 내가 오늘 뭐 했길래?"라는 생각이 절로 드는 법이에요. 잘 모르겠지만, 이게 단순히 근육 문제가 아닐 수도 있답니다. 때로는 혈관의 문제, 특히 하지정맥류 때문일 수도 있어요. 하지정맥류는 혈액이 제대로 흐르지 않아서 정맥이 늘어나면서 여러 가지 증상을 유발하는데요, 뭉친 종아리나 저림, 통증이 대표적이에요. 진짜 피곤한 하루의 끝에서 다리가 무겁고 붓는다면, 나의 몸이 '야, 좀 쉬자'라고 외치는 걸지도 모르네요. 이렇게 귀찮은 종아리 통증, 어떻게 해결할 수 있을까요?종아리 쥐의 다양한 원인들먼저, 종아리 쥐가 나는 주된 원인들을 살펴볼까요? 우리 몸의 근육이 갑자기 쥐어지는 이유는 여러 가지가 있어요. 특..